Indre ro og søvn

Materielle levevilkår og hvordan vi har det med oss selv, er det som inngår i begrepet livskvalitet. Den subjektive livskvaliteten handler om hvilke opplevelse den enkelte sitter med, å er individuell fra person til person. Men det er to faktorer som påvirker denne opplevelsen, og det er søvnkvaliteten og indre uro i kroppen. 

Vi ser på verktøy til indre ro og bedre søvn. Det er også viktig at man ser på årsaken til hvorfor disse faktorene påvirkes. 

Indre uro og dårlig søvnkvalitet er noe mange opplever, enten i 

Å hvordan man sover på natten, påvirker hvordan dagen blir. 

lag deg noen rutiner 

binyreblanding 

Click here and start typing. Ipsum quia dolor sit amet consectetur adipisci velit sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem ut.